Актуальный разговор "Здоровое питание - основа процветания"
Последние десятилетия характеризуются значительным возрастанием интереса к проблеме питания человека, и это не удивительно, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья.
Постовая медицинская сестра Москвина Я.В. провела с пациентами 1 поста круглый стол на тему «Здоровое питание – основа процветания». Всем известно, что правильное питание – залог здоровья, и именно здоровое питание лежит в основе здоровья каждого человека. Без питания человек не может жить. С едой мы получаем питательные вещества, необходимые для работы мозга, сердца, легких, мышц и других органов. Пища обеспечивает наш организм энергией, которая содержится в продуктах питания. А еще здоровье зависит от того, как быстро и часто мы едим, насколько тщательно пережевываем пищу. Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно знать правила питания. Чтобы правильно питаться, надо использовать оптимальную пропорцию белков, жиров, углеводов и витаминов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. С большим интересом ребята познакомились с системой, которая обеспечивает полноценную жизнедеятельность нашего организма – называется рациональное питание.
В ходе увлекательной беседы выявили, что организм каждого человека индивидуален. Здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. Основа здоровья человека – отказ от вредных привычек и эмоциональный, положительный настрой.
Дети приняли участие в игре «Секреты здорового питания», в которой, должны были угадать загадки, узнать по описанию продукты, выявить полезные напитки, а также попробовать составить полезный рацион питания на день. Затем рассмотрели пирамиду здорового питания на каждый день.
Провели тест «Правильно ли Вы питаетесь?», который показал, что полноценным питание ребят назвать нельзя, но если они прислушаются к рекомендациям, то их рацион пополнится другими нужными для организма веществами.
В завершение разговора медицинская сестра пожелала детям не относиться беспечно к своему здоровью. Ведь здоровое питание − это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями.
